Ein Mittagsschläfchen, so stellt ein Beitrag auf faz.net fest, erhöhe die Leistungsfähigkeit für den Rest des Tages um 35 Prozent. Das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt um 30 Prozent. Außerdem haben Ausgeruhte deutlich weniger Stresshormon Cortisol im Körper als durcharbeitende Kollegen. Wer einen Mittagsschlaf einrichten kann, der sollte aber keinesfalls länger als 30 Minuten abschalten. Denn dann beginnt der Tiefschlaf – und aus dem aufzuwachen, ist dann gar keine Freude mehr. Leider ist der Büroschlaf in den meisten Unternehmen aber tabu. Erst wenige haben extra Ruheräume eingerichtet oder eine zeitliche Regelung für Schlafwillige getroffen. Selbst dort, wo der Power-Nap offiziell erlaubt ist, scheuen sich viele Mitarbeiter ihn zu nutzen oder in der Öffentlichkeit davon zu erzählen, um nicht als Drückeberger zu gelten.     
(03|2013) Quelle: faz.net